脂肪を野菜で燃やそう
野菜不足や脂肪が気になったら、脂肪燃焼スープ(しぼうねんしょう)と呼ばれる野菜を沢山入れたスープを飲むのがオススメです。
野菜燃焼スープには、様々な野菜を入れて作るので栄養がたくさん含まれています!
作り方は簡単で、野菜を沢山入れて煮込むだけです。オススメの野菜はトマトやキャベツ、玉ねぎ、にんじんなどです。野菜を食べやすい大きさに切り、大きな鍋で20分以上煮込みます。長く煮込むことで野菜の甘さと旨味が出てより美味しいスープになります。
皆さんも色んな野菜を使って、作ってみてはいかがでしょうか?