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〈工芸生〉ホッと温まる。梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)の作り方!



体が冷える季節になりましたね。風邪も引きやすくなってきました。
そんな時期の風邪の予防に効く「梅醤番茶」はいかがですか?


① 材料

  • 番茶(ほうじ茶):マグカップ二分の一
  • 梅干:二分の一
  • 醤油:小さじ2

② レシピ

  • 出来立ての番茶をマグカップにそそぎます。
  • そこに梅干と醤油を入れるだけです。

③ 効果を強めるなら

  • 番茶は出来るだけ熱々の出来立てが好ましいです。
  • 基本的にいつ飲んでも効果は得られますが、朝食前など胃に何もない時に飲むと、 効果が発揮されやすいです。
  • 最後に生姜汁を加えたら体を温める作用が強くなるので、より効果を期待できます。

 

寒い時期はこれを飲んで、体調を崩さないよう乗り切りましょう!


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