Hãy chú ý triệu chứng say nắng ở nhà（家での熱中症に注意しましょう）
Dạo gần đây số lượng các bạn Thực tập sinh bị triệu chứng say nắng nhẹ đã tăng lên. Trong số đó không chỉ riêng các bạn làm việc ở công trình mà ở nhà các bạn cũng bị triệu chứng say nắng. Không phải trong lúc đang làm việc mà các bạn đã bị triệu chứng này trong sau khoảng thời gian sau khi tối về nhà đến sáng hôm sau vì thế mà đã có trường hợp liên lạc khẩn từ Thực tập sinh đến công ty về tình trạng thể trạng xấu vào ngày hôm sau. Trong số các bạn Thực tập sinh chắc có bạn sẽ có cảm giác Nhật Bản nóng hơn so với Việt Nam.
Sau đây có thể là nguyên nhân
- Không bật điều hòa chỉ mở cửa sổ khi ngủ
- Độ ẩm trong phòng cao
- Cung cấp nước cho cơ thể chưa đủ
Những đối sách
- Bật máy lạnh có hẹn giờ khi ngủ (hoặc bật quạt máy)
Mùa hè năm nay ẩm độ cao gió ấm áp nên đối sách chỉ mở cửa sổ thì phòng sẽ không đủ mát. - Uống nước sau khi tắm
Khi bạn tắm sẽ làm cơ thể mất nhiều nước. Nên hãy bổ sung nước cho cơ thể sau khi tắm nha. - Uống nước ngay cả khi không thấy khát
- Đặt túi mát dưới cổ và dưới hông nách khi ngủ
Làm như thế thì sẽ làm mát cơ thể. - Dán túi Pita lạnh
Giúp làm mát nhiệt độ cơ thể nên không chỉ bị cảm mà các bạn cũng có thể dùng nhé.
Để các bạn Thực tập sinh không bị triệu chứng say nắng khi ở nhà thì nhân viên công ty hãy cùng đưa ra đối sách nhé.
