Huyệt đạo giúp thức tỉnh（眠気覚ましのツボ）
Bạn có buồn ngủ khi làm việc hoặc trong lúc học hay không?
Lần này, tôi sẽ giới thiệu những điểm huyệt đạo có hiệu quả trong trường hợp như vậy nhé.
① Chỗ mọc móng tay giữa
[Tác dụng: Giúp thức tỉnh, thư giãn, giảm căng thẳng]
Có một huyệt đạo gọi là「Chusho」nhằm cách 3 mm từ chỗ mọc móng tay giữa. Hít một hơi thật sâu và dùng một ngón tay cái và nhấn mạnh vào chỗ đó.
② Trung tâm tay
[Tác dụng: Giúp thức tỉnh, thúc đẩy tuần hoàn máu, ổn định tinh thần]
Ở trung tâm của lòng bàn tay có một huyệt đạo gọi là「Rokyu」. Vị trí là nơi ngón giữa và ngón đeo nhẫn chạm vào khi nắm tay.
Nhấn bằng ngón tay cái của bạn.
③ Vết lõm sau cổ
[Tác dụng: Giúp thức tỉnh, thúc đẩy tuần hoàn máu não, giải quyết căng thẳng mắt]
Có một phần bị lõm xuống một chút xung quanh chân tóc phía sau, hai điểm ở bên trái và bên phải của vết lõm là huyệt đạo được gọi là「Fuuchi」.
Bạn có thể dễ dàng bấm các huyệt đạo này khi bạn nhớ chúng.
Tại sao bạn không thực hành nó khi nghỉ ngơi?
