『Nâng chất lượng giấc ngủ với sôcôla』（〈工芸生〉『チョコレートで睡眠の質を高めよう』）
Bạn ngủ ngon mỗi ngày không? Một số người khó ngủ vào mùa lạnh. Tôi sẽ giới thiệu sôcôla cho những bạn như vậy nhé.
Sôcôla『GABA for Sleep』của Glico.
Sản phẩm này được chỉ định là một thực phẩm có chức năng. Nó có thành phần gamma axit-aminobutyric, khi dùng 100 mg (tương đương 3 viên), sẽ có tác dụng thư giãn, có hiệu quả cải thiện chất lượng giấc ngủ và kéo dài giấc ngủ sâu (giấc ngủ Non-REM). Người ta nói rằng nó có tác dụng giúp ta có sự thức dậy sảng khoái.
Tôi biết sản phẩm này qua SNS và đã mua nó. Khi dùng 3 viên mỗi ngày, tôi đã rất ngạc nhiên khi có thể thức dậy sảng khoái vào sáng hôm sau. Tôi đã phải vật lộn để thức dậy mỗi sáng vì rất buồn ngủ. Tuy nhiên, vào ngày tôi dùng nó, tôi thức dậy đúng giờ và thậm chí đến lớp mà không bị buồn ngủ cả ngày. Tôi nghĩ rằng sẽ có một sự khác biệt về hiệu ứng đối với mỗi cá nhân, nhưng tôi đánh giá cao nó vì tôi có thể cảm nhận được hiệu quả đúng cách.
Sôcôla có vị sữa êm dịu và sữa có vị mạnh và ngọt và dễ ăn. Tôi luôn ăn trước khi đi ngủ vì nó có vị giúp chúng ta không cảm thấy chán khi ăn hàng ngày. Nó được bán với giá khoảng 180 yên và có thể dễ dàng mua tại các siêu thị.
Nếu bạn lo lắng về giấc ngủ, tại sao không thử một lần?
