Biện pháp đối phó với da mệt mỏi（肌バテの対策方法）
Tiếp nối triệu chứng「da mệt mỏi」lần trước, lần này chúng ta sẽ nói về biện pháp đối phó. Hãy giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và xinh đẹp bằng cách chăm sóc đúng cách!
- Dưỡng ẩm triệt để
Chăm sóc dưỡng ẩm là điều cần thiết để bảo vệ làn da của bạn khỏi bị khô. Đặc biệt, hãy sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có chứa ceramides, axit hyaluronic và collagen để hỗ trợ chức năng rào cản của da và duy trì độ ẩm. Ngoài việc chăm sóc da vào buổi sáng và buổi tối, nếu lo lắng tình trạng khô da vào ban ngày bạn cũng có thể sử dụng xịt dưỡng ẩm dạng phun sương. - Tăng cường chức năng rào cản
Bạn cũng nên sử dụng huyết thanh có chứa vitamin C và E để tăng cường chức năng rào cản. Những thành phần này có đặc tính chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím và thúc đẩy quá trình phục hồi da. - Tiếp tục thực hiện các biện pháp chống tia UV.
Tia cực tím có mặt quanh năm. Luôn nhớ thực hiện các biện pháp chống lại tia UV. - Ăn uống cân bằng và ngủ đủ giấc
Đó là điều cần thiết để giữ sức khỏe, không chỉ cho làn da của bạn. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin A, C, E và axit béo omega-3 có thể giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa khô và viêm.
Giữ ẩm cho làn da của bạn và bảo vệ chức năng rào cản của da để ngăn ngừa tình trạng khô và xỉn màu vào mùa thu và duy trì làn da khỏe mạnh!
