Tiết trời vào xuân và thể trạng ②（春の天候と体調 ②）
Tiếp nối lần trước tôi xin tóm lượt những mối tương quan ảnh hưởng không tốt đến thể trạng khi tiết trời bước vào xuân.
Lần này chủ yếu sẽ giới thiệu về sự thay đổi thể chất khi khí áp thay đổi. Thực tế thì khí áp (áp suất khí quyển) và thể trạng của con người ảnh hưởng tương quan rất lớn với nhau, nó gây ra những biến cố ảnh hưởng xấu về sức khỏe trong sinh hoạt thường ngày.
Ví dụ, có những ngày trời đẹp áp khí cao, áp khí thấp vào những ngày mưa. Vì thế mà dễ thấy tiết trời thay đổi lặp đi lặp lại tình trạng áp khí thấp và áp khí cao vào mùa xuân. Về cơ bản, co thể dễ bị ảnh hưởng theo chiều hướng xấu khi áp khí thay đổi từ “ cao sang thấp”. Vì sao nói cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi khi áp khí thay đổi, vì áp khí ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh tự trị. Khi thay đổi sẽ phá vở trạng thái cân bằng của hệ thần kinh tự trị và gây ra các triệu chứng sau :
- Mệt, mỏi, buồn ngủ
- Chóng mặt
- Ù tai
- Đau đầu
- Đau khớp
- Vết thương cũ bị đau
Nếu thể trạng bị mệt mỏi thì
- Hít thở sâu
- Giữ ấm cổ và lưng
- Duỗi thẳng chân tay
Làm như thế sẽ có thể cải thiện được tình trạng mệt mỏi đấy ! Hãy thử và tìm cho mình phương pháp phù hợp nha.
Mùa xuân là mùa làm tâm hồn trở nên ấm áp nhưng sự lơ đễnh lại là kẻ thù lớn đấy. Các bạn hãy chuẩn bị tâm thế sẳn sàng cùng đón xuân sang nha !
