Sử dụng nha đam để tăng cường sức khỏe（アロエを使って健康になろう）
Nha đam tại Nhật Bản được sử dụng để cho vào sữa chua , được sử dụng để làm nước hoa hồng ,có rất nhiều loại khác nhau. Thật ra , khi nói tới nha đam thì có rất nhiều loại , nó được sử dụng trên diện tích rộng từ thực phẩm cho tới thuốc.
Sử dụng là thực phẩm thì được gọi là 「Aroe bera」và có thể được tìm thấy trong cửa hàng thực phẩm. Có nhiều món ăn khác nhau như sashimi nha đam và salad nha đam , nhưng nếu bạn ăn quá nhiều nha đam ,nó sẽ gây hại cho cơ thể của bạn , vì vậy chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ. Lô hội có tác dụng tiêu viêm , giúp chữa lành vết thương và vùng da sần sùi dễ dàng hơn. Tuy nhiên , hoạt chất có tên 「nha đam」trong lô hội có ảnh hưởng khôgn tốt đến bà bầu nên khi ăn nhớ chọn loại không có thành phần nha đam .
Hãy sử dụng nha đam đúng cách để tăng cường sức khỏe nhé ！
