Chống say tàu xe nào!（乗り物酔いを防ごう）
Năm nay, các hạn chế đã được dỡ bỏ, vì vậy tôi nghĩ nhiều người sẽ đi du lịch.
Tuy nhiên, khi đi chơi xa, có những lúc tôi bị say trong quá trình di chuyển.
Lần này, tôi sẽ giới thiệu cách chống say xe và phải làm gì khi bạn bị say xe!
Trước hết, tại sao say tàu xe xảy ra?
Người ta nói rằng sự lắc lư và tốc độ không đều của chiếc xe sẽ khiến não bộ và các dây thần kinh bị rối loạn, dẫn đến sự khó chịu về thể chất.
Những lưu ý trước khi đi xe
- Ngủ đủ giấc
- Ăn thức ăn dễ tiêu hóa
- Uống thuốc say tàu xe ▶︎Uống thuốc trước khi lên xe từ 30 phút đến 1 tiếng mới có hiệu quả.
(Đối với trẻ nhỏ, chúng tôi khuyên dùng loại có nhãn “Dạng nhỏ giọt” vì loại này dễ uống hơn.)
Làm gì khi say xe
- Hít thở không khí trong lành và cảm nhận làn gió để thay đổi
- Chọn tư thế thoải mái (nới lỏng thắt lưng hoặc nằm xuống)
- Không chịu đựng quá mức khi thấy buồn nôn
- Uống thuốc say tàu xe (có tác dụng kể cả sau khi say)
Uống thuốc cũng quan trọng, nhưng trước hôm xuất phát bạn phải nghỉ ngơi thật tốt! Hãy tìm biện pháp phù hợp với bạn để thư giãn và tận hưởng chuyến đi nhé~
