Có ấm áp vào mùa đông ấm không?（暖冬は暖かい？）
Có vẻ như mùa đông năm nay được dự đoán sẽ là một「Mùa đông ấm」. Có phải là một mùa đông ấm như tên gọi không?. Mùa đông ấm có nghĩa là mùa đông ấm hơn bình thường, nhưng chỉ vì nhiệt độ trung bình từ tháng 12 đến tháng 2 cao hơn bình thường không có nghĩa là trời không lạnh. Có những ngày ấm áp nhưng nhiệt độ có thể giảm đột ngột nên bạn cần cẩn thận về chênh lệch nhiệt độ.
「Dị ứng chênh lệch nhiệt độ」, được cho là xảy ra do chênh lệch nhiệt độ lớn, là một triệu chứng dị ứng do chênh lệch nhiệt độ khoảng 7 độ trở lên. Tôi chắc rằng nhiều bạn đã nghe về nó trên tin tức. Các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi xuất hiện dù bạn không bị cảm nhưng bạn có thể ngăn ngừa chúng bằng cách giảm chênh lệch nhiệt độ và cải thiện lưu thông máu. Mặc quần áo dễ mặc và cởi ra, đồng thời đảm bảo sưởi ấm hiệu quả trong nhà, điều chỉnh nhiệt độ để không quá nóng, làm ấm cổ tay và mắt cá chân, những nơi có mạch máu lớn, cải thiện lưu thông máu, tập thể dục nhẹ.
Hãy chăm sóc bản thân thật tốt và có một mùa đông dễ chịu, ngay cả khi là mùa đông ấm.
