Cách làm ấm cơ thể khi tắm bằng vòi sen（シャワーでからだを温めるには）
Tất cả chúng ta đều biết rằng vào mùa đông lạnh giá, việc ngâm mình thư giãn trong bồn tắm để làm ấm cơ thể là điều rất tốt, nhưng có những ngày tất cả những gì bạn muốn làm chỉ là tắm bằng vòi sen thôi phải không? Trong những lúc như thế này, đây là một số mẹo về cách làm ấm cơ thể chỉ bằng cách tắm bằng vòi sen.
①bật vòi hoa sen trước khi cởi quần áo
Ngay cả khi bạn bật vòi hoa sen, nó sẽ không ấm lên ngay lập tức, vì vậy hãy bật vòi hoa sen trước khi bạn cởi quần áo. Bạn cũng có thể sưởi ấm phòng tắm bằng hơi nước nếu để ở nơi cao một thời gian và đặt vòi sen nước nóng sát tường cũng rất hiệu quả.
②Vừa tắm vừa ngâm chân
Bạn có thể đặt chân vào một chậu chứa đầy nước nóng nhưng nó sẽ không ổn định và có nguy cơ bị té ngã nên nếu bạn đóng nắp bồn tắm và tắm bên trong thì nước nóng sẽ đọng lại dưới chân bạn, vì vậy bạn có thể ngâm chân. Bạn cũng nên tích trữ nước nóng còn sót lại trong bồn tắm trước khi vào bồn tắm. Nhiệt độ tốt nhất là từ 42°C đến 43°C.
③Hướng tới những điểm làm ấm cơ thể
Làm nóng kỹ vùng「sau cổ」,「gần xương bả vai」và「phía trên mông」theo thứ tự.
④Sau khi tắm xong, lau người trong phòng tắm
Nếu phòng thay đồ lạnh, cơ thể bạn sẽ lập tức bị lạnh, vì vậy hãy lau khô người thật kỹ trong phòng tắm, mặc đồ ngủ càng sớm càng tốt trước khi bạn cảm thấy lạnh, cố gắng làm ấm cổ, cổ tay, mắt cá chân và giữ ấm cơ thể. tóc càng ấm càng tốt, làm tóc khô nhanh.
Mặc dù nó không làm bạn ấm lên nhiều như việc thư giãn ngâm mình trong bồn tắm, nhưng chắc chắn bạn sẽ cảm thấy ấm hơn nhiều khi áp dụng những lời khuyên trên thay vì chỉ tắm bằng vòi sen. Nếu có một ngày bạn chỉ muốn đi tắm, hãy thử cách này nhé!
