Ngày 9 tháng 3 là ngày gì?（3月9日は何の日？）
Ngày 9 tháng 3 được xem là “Ngày Cảm Ơn” vì cách đọc chơi chữ “San (3) – Kyuu (9)” nghe giống “Thank you”.
Thông thường, chúng ta nghĩ rằng từ “cảm ơn” là để nói với người khác, nhưng thực ra nó cũng mang lại ảnh hưởng tích cực cho chính tâm trí và cơ thể của người nói. Khi nói lời cảm ơn, căng thẳng được xoa dịu, cảm xúc tích cực dễ nảy sinh hơn. Khi cảm nhận sự biết ơn, trong não sẽ tiết ra hormone “oxytocin” – loại hormone liên quan đến cảm giác hạnh phúc – giúp tinh thần ổn định hơn. Ngoài ra, người nhận được lời “cảm ơn” cũng sẽ tăng cảm giác tự tin vào bản thân và dễ cảm nhận sự gắn kết với người khác. Sự biết ơn giống như một trò chuyền bóng – khi lời nói qua lại, sự ấm áp cũng lan tỏa theo.
Trong cuộc sống bận rộn, đôi khi chúng ta nghĩ rằng những điều người khác làm cho mình là “đương nhiên”. Nhưng chỉ cần thêm một câu “cảm ơn” dành cho nhân viên cửa hàng tiện lợi, cho gia đình hay đồng nghiệp, bầu không khí cũng trở nên dịu dàng hơn. Một cách rất được khuyến khích nữa là tạo thói quen viết ra lời cảm ơn. Trước khi đi ngủ, chỉ cần viết xuống 3 điều bạn biết ơn trong ngày, tâm trạng sẽ dễ được cân bằng hơn. Không cần phải là điều gì to tát – “Thời tiết hôm nay đẹp”, “Được ăn một bữa cơm ấm áp” – những điều nhỏ bé như vậy cũng đã đủ rồi.
Ngày 9 tháng 3 không chỉ là ngày để nói lời cảm ơn, mà còn là ngày để cảm nhận lòng biết ơn. Chỉ một câu nói đơn giản thôi, có thể khiến trái tim nhẹ nhõm hơn bạn tưởng rất nhiều.
