Hãy chuẩn bị chăn đệm dùng cho mùa đông（冬用の布団を準備しよう）
Khi bước vào cuối tháng 10, số ngày cảm thấy lạnh vào buổi sáng và buổi tối sẽ tăng lên. Để có thể ngủ ngon và thoải mái ngay cả trong những đêm lạnh, hãy chuẩn bị chăn đệm mùa đông từ sớm.
Những chiếc chăn đệm đã lâu không sử dụng có thể tích tụ hơi ẩm và bụi bẩn. Trước khi sử dụng, hãy phơi chúng ngoài trời vào những ngày thời tiết đẹp hoặc sử dụng máy sấy chăn đệm để loại bỏ hơi ẩm. Nếu giặt cả vỏ chăn và ga trải giường trước khi sử dụng, bạn cũng sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Ngoài ra, khi lấy chăn đệm ra khỏi tủ âm tường hoặc tủ quần áo, hãy kiểm tra xem có nấm mốc hay vết bẩn nào không. Nếu phát hiện nấm mốc, đừng sử dụng ngay mà hãy vệ sinh bằng phương pháp phù hợp với chất liệu của chăn đệm. Nếu nấm mốc đã lan rộng, hãy cân nhắc nhờ đến các đơn vị vệ sinh chuyên nghiệp để được tư vấn.
Không phải cứ trời lạnh là nên đắp thật nhiều lớp chăn dày. Nếu đắp quá nhiều, bạn có thể cảm thấy nóng trong lúc ngủ. Hãy điều chỉnh số lượng chăn phù hợp với nhiệt độ để có giấc ngủ thoải mái.
Chuẩn bị chăn đệm từ sớm để đón mùa đông sẽ giúp bạn yên tâm hơn. Trước khi thời tiết trở lạnh, hãy thử kiểm tra lại đồ dùng giường ngủ và sắp xếp môi trường nghỉ ngơi sao cho bạn có thể ngủ ngon và thoải mái nhé!
