Sữa thứ 3（第3のミルク）
Trong các loại sữa bò・sữa đậu và các sản phẩm từ sữa、thì có một loại sữa được gọi là Sữa thứ 3 . Gọi là『Sữa từ thực vật 』, theo như tên gọi thì sữa này được làm từ thực vật có thể ăn được . Trong số đó, lần này chúng tôi sẽ giới thiệu sữa hạnh nhân có thể dễ dàng mua được tại các siêu thị và cửa hàng tiện lợi và sữa yến mạch đang thu hút sự chú ý trong những năm gần đây.
Sữa hạnh nhân
Như tên của nó, nó là sữa được làm bằng cách ngâm hạnh nhân trong nước. Nó rất giàu vitamin và khoáng chất , ít calo. So với việc ăn hạt hạnh nhân, chúng được nghiền nhuyễn để bạn có thể nhận được nhiều dinh dưỡng hơn. Nó còn có cả tác dụng trong việc giảm cân , người ta nói là mỗi ngày bạn chỉ cần ăn 25 hạt hạnh nhân là giảm 3 cân .
Sữa yến mạch
Sữa yên mạch đã bắt đầu thu hút sự chú ý , nhưng 「sữa yến mạch 」đã được phát hành từ loạt phim GO:GOOD（）đã giới thiệu trước đó . Sữa làm từ yến mạch là thực vật , nhưng nó co độ kem giống như sữa thông thường và có thể dùng cho những người dị ứng sữa .
Có nhiều loại sữa thực vật khác , chẳng hạn như sữa dừa và sữa gạo , tùy thuộc vào quốc gia . Tác dụng và mùi vị khác nhau , vậy tại sao bạn không thử một loại sữa phù hợp với mình ？
