Chăn nặng có thể giúp dễ ngủ hơn（布団が重いと安眠できる？）
Mọi người có đang sử dụng các loại mền hay chăn nhẹ không ？
Ngay từ đầu có nhiều người đã không chú ý đến độ nặng của chăn .
Thật ra người ta nói rằng các loại mền hay chăn có độ nặng sẽ có thể ngủ ngon .
Có 3 lí do
- ① Cảm giác an toàn
Người ta nói rằng mọi người có thể có được cảm giác an toàn bằng cách tiếp nhận áp lực vừa phải . Kích thích áp lực này giúp loại bỏ lo lắng và căng thẳng và cho phép bạn thư g - ② Có sự kết dính chặt chẽ nên rất ấm
Độ nặng của chăn được kết dính với cơ thể nên khả năng giữ nhệt tăng lên . - ③ Làm dịu đi sự thiếu ngủ
Nó được mong đợi để loại bỏ bệnh tật và có hiệu quả đối với các rối loạn căng thẳng.
Bạn có thể mong đợi một hiệu ứng tốt hơn so với tấm chăn bình thường . Tuy nhiên , nếu quá nặng, bạn sẽ không thể trở mình và cảm thấy căng thẳng, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng loại nệm futon nặng khoảng 10% trọng lượng cơ thể của bạn. Từ nay trời bắt đầu lạnh hơn , nhưng tại sao bạn không bắt đầu với một chiếc chăn bông để có một giấc ngủ ấm áp và thư thái?
