Mùa thu của sự thèm ăn（食欲の秋）
Nhắc tới mùa thu, người ta sẽ nói「mùa của sự thèm ăn 」, nhưng tại sao lại là「mùa của sự thèm ăn」nhỉ …
Tôi đã tìm hiểu về 「mùa thu của sự thèm ăn」！
Theo như mọi người nói thì mùa thu là mùa trĩu quả , mùa thu hoạch cao điểm của các loại cây trông .
Gạo・khoai lang・khoai môn・bí đỏ・táo・nho・lê・hồng・hạt dẻ・・・
Các sản phẩm nông nghiệp trải qua mùa hè nóng lực nên sẽ có vị ngon ngọt , vì vậy so với các mùa khác thì đây là mùa có nhiều đồ ngon . Vì càng muốn ăn những món ngon nên sự thèm ăn sẽ tăng lên , và nó có thể được gọi là 「mùa thèm ăn」
Ngoài ra , do tiếp xúc với ít ánh sáng mặt trời nên hormone 「serotonin」ổn định . Lượng dịch tiết giảm . Để tăng lượng 「serotonin」này hãy ăn và ngủ . Vì vậy tôi đang cố gắng duy trì sự cân bằng tinh thần bằng cách tăng cảm giác thèm ăn .
Và 「serotonin」được gọi là hormone của hạnh phúc .
Tại sao bạn không tận hưởng 「mùa thu thèm ăn」bằng cách ăn những món ngon theo mùa ？ Tuy nhiên hãy tập thể dục vừua phải để ngăn chặn tình trạng ăn uống vô độ .
