Cẩn trọng với “bệnh nóng” trong mùa đông（冬は「暖房病」に注意）
Vào mùa đông lạnh giá, nếu bạn gặp các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và khô da khi ở trong phòng được sưởi ấm, thì đó có thể là “bệnh nóng”.
Không khí được sưởi ấm bởi máy điều hòa không khí và bếp lò bay lên phía trên cùng của căn phòng.
Do đó, chỉ có phần trên cùng của cơ thể quá ấm và có thể xảy ra các triệu chứng như đau đầu và chóng mặt.
Ngoài ra, nếu đầu quá ấm, các dây thần kinh tự trị sẽ bị rối loạn và có thể xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, uể oải, mất ngủ, ù tai.
Vào những ngày lạnh, người ta nói rằng tốt nhất là giữ ấm cho đôi chân của bạn và cái đầu của bạn càng mát càng tốt.
Ngoài ra, việc làm khô không khí bằng cách chế độ sưởi của điều hòa là không tốt.
Không khí vào mùa đông có xu hướng khô, nhưng việc bật máy sưởi sẽ làm giảm độ ẩm trong nhà hơn nữa.
Con người mất gần 1 lít nước mỗi ngày qua hơi thở và da, nhưng vào mùa đông, họ hầu như không đổ mồ hôi nên quên uống nước dẫn đến “mất nước tiềm ẩn” gây ra các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn… .
Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi sử dụng máy sưởi trong nhà, hãy sử dụng quạt hoặc máy điều hòa không khí để khuấy động không khí để chân bạn ấm hơn, đồng thời sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc khăn ướt. Hãy uống nước kể cả khi bạn không khát, và thực hiện các biện pháp chống nóng và khô.
