Hội chứng chai nhựa（ペットボトル症候群）
Say nắng và mất nước, việc tiếp nước là rất quan trọng khi trời nóng. Sau khi vận động ra nhiều mồ hôi, nhiều người chọn nước uống thể thao hoặc nước ngọt có ga. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều loại đồ uống này, bạn có nguy cơ gây ra「Hội chứng chai nhựa」.
Hội chứng chai nhựa là gì?
Nó được gọi như vậy bởi vì đó là một triệu chứng của việc uống nhiều đồ uống đóng chai nhựa có đường, nhưng không phải tất cả đồ uống đóng chai nhựa đều là nguyên nhân. Nếu uống nhiều nước giải khát có đường sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao khiến bạn khát nước, đi tiểu nhiều, mệt mỏi, đau bụng và nôn mửa, thậm chí có thể hôn mê. Glucose có trong nước uống có ga, nước uống thể thao, nước trái cây, cà phê đóng hộp…dễ bị hấp thụ nhanh vào cơ thể và có xu hướng làm lượng đường trong máu tăng nhanh nên cần lưu ý không uống quá nhiều.
Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không nên uống đồ uống có đường. Khi bạn muốn tiếp nước, hãy cố gắng uống「Nước」không đường hoặc「Trà」không chứa caffein, đồng thời hãy thưởng thức cà phê, nước trái cây, v.v. từng chút, không nên uống quá nhiều nhé.
