Quy tắc khi sử dụng phòng xông hơi（サウナのルール）
Tại các cửa hàng sauna chuyên nghiệp và nhà tắm công cộng ở Nhật Bản, có những quy tắc quan trọng để mọi người có thể sử dụng một cách thoải mái. Dưới đây là những phép lịch sự cơ bản để người nước ngoài cũng có thể yên tâm tận hưởng sauna.
- Rửa sạch cơ thể trước khi vào sauna
Không nên vào phòng sauna ngay lập tức. Trước tiên, hãy đến khu vực tắm hoặc vòi sen để rửa sạch tóc và cơ thể. Ở Nhật Bản, trước khi ngâm mình trong bồn tắm hoặc trước khi vào sauna, việc làm sạch cơ thể là quy tắc cơ bản. - Lau thật khô nước trên cơ thể
Trước khi vào phòng sauna, hãy dùng khăn lau kỹ những giọt nước trên cơ thể. Nếu cơ thể vẫn còn ướt, nước có thể làm ướt sàn hoặc ghế trong phòng sauna, đồng thời khiến cơ thể khó tiết mồ hôi hơn. - Rửa sạch mồ hôi trước khi vào bồn nước lạnh
Sau khi ra khỏi phòng sauna, không được lập tức bước vào bồn nước lạnh. Hãy dùng nước ấm hoặc vòi sen để rửa sạch mồ hôi trên toàn bộ cơ thể, sau đó mới vào bồn nước lạnh. - Giữ yên lặng
Phòng sauna là nơi để thư giãn và tập trung vào cơ thể cũng như tinh thần của bản thân. Không nên nói chuyện với âm lượng lớn. Giữ yên lặng là phép lịch sự cần thiết. - Không cho khăn vào bồn tắm hoặc bồn nước lạnh
Không được nhúng chiếc khăn đang mang theo vào bồn nước lạnh hoặc bồn tắm. Bạn có thể đặt khăn lên đầu hoặc để khăn ở mép bồn tắm.
Sauna ở Nhật Bản rất coi trọng “sự quan tâm và tôn trọng những người xung quanh”. Hãy tuân thủ các quy tắc để mọi người cùng có thể thoải mái tận hưởng cảm giác trạng thái thư giãn, sảng khoái và cân bằng cả cơ thể lẫn tinh thần sau khi trải nghiệm xông hơi
