Rượu và sốc nhiệt（飲酒と熱中症）
Tôi đã giới thiệu tới các bạn nhiều về bệnh đột quỵ trong những bài viết dưới đây , lần này tôi muốn nói về kinh nghiệm của mình
Đó là khi tôi tới chơi nhà bạn. Vào một ngày rất nóng , mà nhà bạn chỉ có 1 cái quạt nên tôi đã mở cửa sổ ,cũng là do lâu rồi mới gặp bạn nên tôi đã uống bia. Bia được uống vào ngày nắng nóng rất ngon, tiếp theo tôi đã uống rượu vang . Trong suốt khoảng thời gian ăn uống 3 tiếng rưỡi ,tôi biết là ngoài rượu phải uống thêm nước , nhưng lúc đó do hoàn cảnh đặc biệt nên tôi đã k để tâm , sau đó , tôi đã di chuyển tới khu vườn gần bếp và tách các loại rau , tôi đã làm việc ở đó khoảng 30 phút mà cũng không uống nước ,sau đó tôi trở về nhà .
Sau khi trở về nhà thì không khác gì mọi hôm , vì đổ nhiều mồ hôi nên tôi đã cùng con tắm ,chuẩn bị cơm tối , khi ăn cơm tôi đã uống rượu Haiboru , đi ngủ sớm .
Cho tới lúc này , tôi đã nghĩ là không có vấn đề gì nhưng・・・
Tôi cảm thấy khát và thức dậy ,dù có uống nước thì tôi vẫn cảm thấy khát ,tiếp theo tôi cảm thấy cơ thể dần nóng lên . Khi đo nhiệt kế thì nhiệt độ là 37.2 độ, vã mồ hôi và cơ thể uể oải . Làm mát cổ và hai bên bằng chất liệu thoáng mát , tôi có nghỉ thêm một chút , nhưng vẫn tiếp tục cảm thấy khát . Lúc đó tôi bắt đầu nghĩ , có thể mình đã bị sốc nhiệt, tôi vội vàng uống nước uống thể thao , sau đó cơ thể dần thoải mái hơn , nhiệt độ cơ thể cũng giảm xuống 36.7 độ .
Sau đó tôi đã thử tìm hiểu và biết rằng , nếu bạn uống một lượng lớn rượu vào ngày nắng nóng , bạn có thể tiết ra mồ hôi hoặc nước tiểu , mất nhiều nước hơn bạn uống và khiến cơ thể mất nước,có vẻ như sẽ không có vấn đề gì nếu bạn cố gắng uống nước khác ngoài rượu bằng cách hạn chế uống 1-2 ly, nhưng nếu bạn uống nhiều rượu hơn, bạn sẽ mất nước và bạn sẽ lại say mà bạn không hề để tâm tới . Thỉnh thoảng tôi có bột nước uống thể thao
nên uống được ngay , có lẽ nó trở nên xấu hơn .
Năm nay do tình hình dịch bệnh corona , nên cơ hội để uống rượu tại tiệc BBQ hay tại bờ biển nóng cũng không có nhiều nhưng tôi muốn các bạn hiểu rõ việc nếu uống rượu quá nhiều vào chính mùa nóng sẽ có khả năng bị sốc nhiệt .
■Các bài viết liên quan trước đây
- Cẩn thận bị sốc nhiệt do đeo khẩu trang http://tkg-rice.com/coronavirus/202006-009
- Cùng chú ý về sốc nhiệt tại nhà http://tkg-rice.com/event/life/201908-058
- Các biểu hiện của sốc nhiệt http://tkg-rice.com/event/life/201807-23
- Các phương pháp tránh sốc nhiệt 2018 http://tkg-rice.com/event/life/201807-08
- Những người cần phải chú ý tới sốc nhiệt http://tkg-rice.com/event/life/heatstroke
