Uống trà xanh có giúp phòng ngừa cúm không?（緑茶を飲むとインフル予防になる？）
Hiện nay, cúm đang lan rộng mạnh mẽ. Vì hàng năm có rất nhiều người mắc, nên ai cũng muốn phòng ngừa càng sớm càng tốt. Trong số các biện pháp phòng ngừa, một phương pháp được khuyên dùng là uống trà xanh!
Thực ra, trong trà xanh có chứa chất catechin, được cho là có khả năng làm suy yếu hoạt động của virus. Đặc biệt, catechin có tác dụng ngăn virus xâm nhập vào tế bào trong cơ thể, nhờ đó có thể giúp phòng ngừa cúm. Vì lý do này, ở Nhật Bản từ lâu đã có câu nói: “Súc miệng bằng trà xanh thì tốt”.
Uống trà xanh cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Khi cơ thể khỏe mạnh, bạn sẽ khó bị virus xâm nhập hơn.Ngoài ra, việc uống trà xanh ấm còn giúp làm ấm cơ thể và ngăn khô họng. Khi họng bị khô, virus dễ dàng xâm nhập vào cơ thể, vì vậy uống đồ uống ấm sẽ hỗ trợ phòng ngừa cúm hiệu quả.
Tuy nhiên, uống trà xanh không có nghĩa là bạn sẽ hoàn toàn không bị cúm. Nó chỉ hỗ trợ công tác phòng ngừa mà thôi. Các biện pháp cơ bản khác như rửa tay, súc miệng, ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng vẫn rất quan trọng.
Trà xanh là một loại đồ uống dễ uống và thân thiện với cơ thể. Nếu tích hợp vào thói quen hàng ngày, nó có thể giúp duy trì sức khỏe trong mùa đông. Trong những ngày lạnh, hãy thưởng thức một tách trà xanh ấm áp, vừa thư giãn, vừa hỗ trợ phòng ngừa cúm.
