Làm mới cơ thể với huyệt tai（耳つぼでリフレッシュ）
Tiếp tục chủ đề về tai từ “Ngày của Tai”, lần này chúng ta cũng nói về tai. Tai được cho là nơi tập trung các vùng phản xạ liên kết với toàn bộ cơ thể (còn gọi là huyệt tai). Trong Đông y, tai được xem như một bản đồ thu nhỏ của cơ thể. Việc kích thích nhẹ nhàng các huyệt này được cho là giúp thư giãn và hỗ trợ làm đẹp.
Vị trí và tác dụng của các huyệt tai chính
- “Kiten” – nằm ở khoảng giữa phần gốc của chỗ nhô ra bằng sụn phía trước lỗ tai Có tác dụng kích thích trung tâm tạo cảm giác no, giúp giảm cảm giác thèm ăn. Trước bữa ăn khoảng 15～30 phút, dùng ngón trỏ ấn nhẹ huyệt này ở cả hai tai trong khoảng 1～2 phút.
- “Shinmon” – nằm ở chỗ lõm của phần sụn hình chữ Y ở phía trên tai Có tác dụng điều hòa hệ thần kinh tự chủ và thúc đẩy lưu thông máu, giúp phòng ngừa và giảm các triệu chứng như đau vai, căng cơ. Dùng ngón cái và ngón trỏ kẹp phần trên tai và kéo nhẹ trong khoảng 5～10 giây.
- Dái tai – Có hiệu quả trong việc giảm mỏi mắt và đau đầu do mỏi mắt gây ra. Dùng ngón cái và ngón trỏ kẹp nhẹ, xoa bóp theo chuyển động tròn hoặc kéo nhẹ.
Tai tập trung hơn 100 huyệt đạo, và liệu pháp huyệt tai cũng là một phương pháp chăm sóc sức khỏe được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công nhận. Tuy nhiên, không nên kích thích quá mạnh hoặc quá nhiều. Hãy thực hiện một cách nhẹ nhàng nhé.
