2021.5.26
Cách thư giãn cổ（首まわりのほぐし方）
Khi xem nhiều điện thoại hay máy tính thì các bạn từng bị đau cổ chưa？ Trọng lượng của đầu khoảng 5 kg , và chỉ cần cúi người về phía trước sẽ tạo ra tải trọng gấp 3 lần cho nó . Ngoài ra, căng thẳng và mệt mỏi khiến cơ bắp co lại , điều này làm cho tình trạng cứng vai trở …
