2026.3.17
Nhẹ nhàng điều chỉnh sự bực bội của mùa xuân（春のイライラを優しく整える）
Khi hệ thần kinh tự chủ bị rối loạn do mệt mỏi mùa xuân, không chỉ cơ thể mà tâm trạng cũng bị ảnh hưởng. Tiêu biểu nhất là cảm giác bực bội, dễ cáu gắt hoặc tâm trạng chán nản. Khi hệ thần kinh tự chủ không ổn định, não bộ sẽ trở nên nhạy cảm hơn với căng thẳng. Khi sự mệt mỏi …
Hãy cẩn thận với “sự mệt mỏi mùa xuân”（「春バテ」にご用心）
“Nghĩ đến việc thức dậy vào buổi sáng đã thấy mệt”, “Cơ thể nặng nề”, “Không có lý do rõ ràng nhưng vẫn thấy mệt mỏi”. Nếu từ khi bước sang tháng 3 bạn cảm thấy những triệu chứng như vậy, có thể bạn đang gặp phải tình trạng gọi là “mệt mỏi mùa xuân”. Mùa xuân là thời điểm trong năm có sự chênh …
