足ツボで健康に
テレビの番組で罰ゲームとして見かけたり、温泉などで見かけたりする足ツボマッサージ。押すことで「本当に効果があるの？」と思うことはありませんか？
なぜ足ツボを押すと痛いのかというと、足の裏には70近くものつぼがあり、どれもが体の臓器などと繋がっているため、押して痛いと感じる場所はその臓器が悪いということがわかります。お店に行ってマッサージをしてもらうのが一番効果的ですが、ボールなどを用意し、足ツボの場所をみながら自分で押すだけでも効果が出ます！
ただし、注意点もあります。
- 食後30分以内
- お酒を飲んだ後
- 妊娠中
こんな時は、体調を悪化させてしまう可能性があるので気をつけましょう！
