今年の夏も『暑い！』
関東では6月中旬に30℃を超える日が続くという異例の暑さ。体が暑さに慣れる前に気温が上がりすぎて、体調を壊してしまった方もいるかと思います。軽い運動や入浴などで適度に汗をかいて暑さに慣らすことが効果的だそうですが、急に暑くなりすぎですよね(T_T) エアコンの冷やしすぎや熱中症には十分に気をつけてください。 今年の6月～8月の夏の気候は、全国的に平均気温が平年よりも高くて暑さが厳しくなる見込みです。地球温暖化の影響などで、日本の夏の平均気温は100年あたり1.31℃の割合で上昇しています。いったいどこまで暑くなるんだといった不安もありますが・・・。 外でも内でも、暑いときはこまめな水分補給と休憩を忘れずに、安全に過ごしてくださいね。
