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乗り物酔い対策



みなさんの中には車や電車などで乗り物酔いをしやすい人がいるのではないでしょうか。移動手段の1つでもあるのでなかなか利用しないというのは難しいですよね。
そこで、今回は仕事の移動時などにも困らないよう、乗り物酔い対策について紹介します。

①酔い止めの薬を飲む

ドラッグストアなどで販売されています。水なしですぐに服用できるものもあるので、念のため普段使うカバンに入れておくといいですね。
価格は400円〜700円くらいで販売されています。


②なるべく移動中は外の景色を見るようにする

近くのものや文字などを見ていると気分を悪くしやすいです。遠くの景色や外を見るようにすると少し違いますよ。


③胃や脳に良いものを少し食べる

梅干しなどは胃の気持ち悪さを少し軽減し、あめやチョコレートは脳の働きを促すため気分転換になるかもしれません。ただ食べ過ぎには注意しましょう。

音や揺れが気になってしまう場合は寝てしまうのも一つの手です。
仕事上で必ず車や電車に乗らなければならない方が多いと思います。よければ参考にしてみて下さい。


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