私の足裏健康グッズ
足の裏にはたくさんのツボがあり、そこを刺激（マッサージ）することで、全身の健康を活性化させるという健康法があります。
ネットで「足裏」「健康」「グッズ」と検索すると、たくさんの健康グッズが紹介されていますが、私が普段から使っているのはこれ！
食材の冷凍冷蔵などに大活躍の、『ラップの芯』です！
トイレットペーパーやキッチンペーパーの芯と違って、ラップの芯はとても固いので、体重をかけてもつぶれることがありません。
私は仕事中など椅子に座りながら、このラップの芯を足の裏でコロコロコロコロしています。ここはちょっと痛いな、なんて感じる所は入念にコロコロしたり、指先の付け根でギューッとつかむようにしたり。そうすると、足の裏がポカポカしてきて足が軽くなり、頭も少し冴えてくる気がしています。座っている時だけでなく、料理をしている時などは立ちながらコロコロすると、座っている時とはまた違った刺激がとても気持ちがいいです。痛いな、と感じた時は、そこが体のどの部分のツボなのかを調べて、例えば「胃」の部分だったら消化の良いものを食べるようにしようとか、自分の体を気にすることもできます。
もし、捨てようと思っていたラップの芯があったら、捨てる前にいちど「コロコロ」してみてください。おススメですよ！
