3月3日は何の日？
3月3日は「耳の日」です。「み（3）み（3）」の語呂合わせから、1956年に日本耳鼻咽喉科学会が制定しました。耳の衛生についての知識の普及、聴覚障害の予防・治療などの理解を深めるのが目的です。この日は、世界保健機関が定める「World Hearing Day（世界耳の日）」でもあります。
耳は音を聞くだけでなく、体のバランスを保つ大切な器官です。しかし、イヤホンの長時間使用や大きな音、間違った耳掃除などで、知らず知らずのうちに負担をかけていることもあります。耳のお手入れで大切なのは、「やりすぎない」こと。耳垢は本来、自然に外へ排出される仕組みになっています。綿棒を奥まで入れてしまうと、かえって耳垢を押し込み、詰まりや炎症の原因になることもあります。掃除をするなら、入浴後に耳の入り口付近をやさしく拭く程度で十分です。また、耳が詰まった感じや聞こえにくさ、めまいなどの症状がある場合は、無理に自分で対処せず、早めに専門医に相談することが大切です。音に囲まれた毎日だからこそ、耳をいたわる習慣を心がけたいですね。
