熱中症警戒アラート
「熱中症警戒アラート」とは、特に暑くなると予想された日の、前日の夕方か当日の朝に発表される熱中症予防のための情報です。
熱中症アラートが発表されたら、
- 緊急な用事以外は、できるだけ外出を控える
- 部屋の中では、エアコンなどを使う
- 喉が渇く前に、こまめに水分をとる
- 高齢者、子ども、障害のある人、体調の悪い人など、家族や身の回りの熱中症になりやすい人に気を配る
- 屋外や空調のない屋内での運動はしない
熱中症警戒アラートは、都道府県ごとに発表されます。ニュースや天気予報などをチェックして、熱中症予防に努めましょう。