あずきを使って温まろう
あずきは食べるだけではなく、カイロとして使えることを知っていましたか？ 繰り返し使えるあずきカイロの魅力と使い方をご紹介します！
なぜあずきでカイロが作れるのかというと、あずきには多くの水分が含まれているのであずきを温めることで天然の蒸気ができその温熱で体を温めてくれます。電子レンジで30秒〜1分くらい温めるのがベストで、温かさが持続するのは20分程度です。連続して使おうとすると豆が割れてしまう可能性があるので、一度使ったら4時間ほど空けましょう。
あずきカイロは作ることもできますが、ドラックストアでも買うことができ、通常のカイロと違って平均250回ほど繰り返し使えます。全身に使うというよりは部分的に温めるのに向いています。
（材料さえ揃えれば簡単に作ることができます
作り方：https://allabout.co.jp/gm/gc/450793/）
あずき自体にも栄養素はたくさんあるのであずきを使った料理を食べたりして冬を暖かく過ごしませんか？
