ローリングストックで備えよう
最近「ローリングストック」という言葉をよく聞くようになりました。これは、非常食をためておくだけでなく、ふだんの生活でも食べて入れ替えていく備え方です。とても簡単で続けやすく、災害の多い日本では大切な習慣です。
ローリングストックのポイントは、買いすぎず、がんばりすぎず、「いつもの食べ物を少し多めに持っておく」ことです。例えば、カップ麺、レトルトご飯、缶詰、お菓子、水など、いつも食べているものを家に3〜7日分くらい置いておきます。そして古いものから食べ、新しいものを買い足します。これをくり返すことで、気づかないうちに災害対策ができている状態になります。
この方法の良いところは、「非常時だけの食べ物」を買わなくていいことです。もし非常食だけを買ってしまうと、気づかないうちに賞味期限が切れてしまうことがあります。でもローリングストックなら、ふだん使いながら入れ替えるのでムダがありません。
また、いざ災害がおきた時、いつも食べている物があると安心できます。ストレスが少なく、体調もくずしにくくなります。子どもや高齢の方がいる家庭にもぴったりの方法です。
大事なのは「少しだけ多め」を続けること。特別な準備は必要ありません。買い物のついでに1つ多く買うだけでも十分です。
ローリングストックは、簡単で負担が少ないのに、とても役に立つ備え方です。自分のペースで始めて、毎日の暮らしの中で安心をふやしていきましょう。
