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ブルーベリーで目は良くなる?



ブルーベリーは本当に目が良くなるのか?と疑問に思った方はいませんか? 私もついこの間までそんなに効果はないと思っていましたが、舞台を見るのにブルーベリーのサプリを飲んだところハッキリとものが見え驚いたので、今回はその効果を調べてみました。

まずブルーベリーには「アントシアニン」と呼ばれる成分が大量に入っており、目が悪くなるのを防ぐと言われています。飲んですぐ治るわけではありませんが、毎日成分をとることで目の疲れが取れる、栄養が多いので体にも良いそうです! とりすぎは良くないですが、決められた量で飲み続けてみると効果を実感できると思います。

舞台・ライブ鑑賞などちょっとした時間だけ良くなりたいというときは「速攻(そっこう)」のものにすると、少し高いですが効果がすぐに表れます!
皆さんもぜひブルーベリーを食べてみたり、もしくはサプリをとってみてはいかがでしょうか。


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