ブルーベリーで目は良くなる？
ブルーベリーは本当に目が良くなるのか？と疑問に思った方はいませんか？ 私もついこの間までそんなに効果はないと思っていましたが、舞台を見るのにブルーベリーのサプリを飲んだところハッキリとものが見え驚いたので、今回はその効果を調べてみました。
まずブルーベリーには「アントシアニン」と呼ばれる成分が大量に入っており、目が悪くなるのを防ぐと言われています。飲んですぐ治るわけではありませんが、毎日成分をとることで目の疲れが取れる、栄養が多いので体にも良いそうです！ とりすぎは良くないですが、決められた量で飲み続けてみると効果を実感できると思います。
舞台・ライブ鑑賞などちょっとした時間だけ良くなりたいというときは「速攻（そっこう）」のものにすると、少し高いですが効果がすぐに表れます！
皆さんもぜひブルーベリーを食べてみたり、もしくはサプリをとってみてはいかがでしょうか。
