暑い日こそ熱い飲み物?
暑い日だと冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか? 冷たいものは胃を冷やすので飲み過ぎてしまうと胃の動きを弱めてしまい食べ物の消化を悪くなるので食欲がなくなり、夏バテにつながります。 ですが、高温で湿度が高いところでは熱い飲み物を飲むと、汗が出にくいため逆効果になってしまうので、体は冷やしつつ胃などの内面的なところを暖かくすると良いでしょう。
暑い時に取るとおすすめの飲み物と食べ物
- 暖かい麦茶
- ゆず茶
- 甘酒
- ホットジンジャー
- 麻婆豆腐(マーボーどうふ)
- カレー
- トムヤムクンなど香辛料とお酢を使った料理