室内でできるスポーツ
雨の日はなかなか外で体を動かすことができないですよね。そんな時、室内で思いっきり体を動かせるスポーツをご紹介します。
近年話題とともに急上昇のボルダリングです。ボルダリングはホールドと呼ばれる色鮮やかな石に手や足を使いながら、壁を登っていくスポーツです。ゴールのホールドを掴んだときの達成感が人気のひとつです。ただ登るだけではなく、どのルートで登っていくか、どのようにして手や足を移動させていくか頭を使うスポーツでもあります。
初心者でも気軽にできる場所は多くあるので、ぜひ体験してみてください。普段使わない筋肉を動かすので、翌日は筋肉痛になるかもしれませんが・・・
