暑い時は手を冷やそう
まだまだ暑い日が続き、皆さんも熱中症対策をしているとは思いますがどうしても暑さで体がだるくなったり気分が悪くなってしまう時はありませんか？ 体に熱がこもってしまっているので効率良く体を冷やさないといけません。しかし氷を準備するのが場所的に難しい時もあると思います。そんな時は【手のひらを冷たい水につける】と良いとされています！ なぜ手のひらが良いかというと、手のひらには体温調節を担うAVA血管という特殊な血管や、全身につながる太い血管が集まっているのでそこを冷やすことで体全体を冷やすことができます。保冷剤や氷では冷やしすぎて体温調節の機能が働かなくなるので冷たすぎないもので冷やしましょう。それにプラスしてスポーツドリンクなど冷たい飲み物も飲んで血液から体を冷やしていきましょう！
