暖冬は暖かい？
今年の冬は「暖冬（だんとう）」の傾向が予想さているようです。暖冬ということはその字の通り、暖かい冬なのかな？と思いますよね。暖冬とは「平年より暖かい冬」を意味するのですが、12月から2月の平均気温が、平年と比べるより「高い」だけで、寒くないわけではないのです。暖かい日もあれば気温が急降下する可能性もあるので、寒暖差にも注意が必要なのです。
寒暖差が大きいことで起きるといわれる「寒暖差アレルギー」は、約7度以上の寒暖差によって引き起こされるアレルギー症状。ニュースなどで聞いたことがある方も多いかと思います。風邪でもないのにくしゃみ・鼻水・鼻づまりの症状が出てしまいますが、気温差を小さくしたり血行をよくすることで予防もできるので、脱ぎ着のしやすい服装にしたり、室内では暖房が効きすぎないように温度調節をしたり、血行を良くするために太い血管が通っている手首や足首を暖めたり、軽い運動も効果的です。
体調には十分に気をつけて、暖冬でも楽しい冬が過ごせますように。
