2月19日何の日？
2026年2月19日は、二十四節気のひとつ「雨水（うすい）」です。雨水とは、降っていた雪が次第に雨へと変わり、凍っていた大地がゆっくりとゆるみ始める時期を指します。昔の人々は、この頃を春への準備が始まる合図として大切にしてきました。
雨水は田畑を潤す水が戻ってくる節目とされ、種まきの目安にもなっていました。厳しい冬を越え、自然が次の季節へ向かう静かな転換点。日差しが少し柔らかく感じられたり、日が長くなったと感じる人も多いかもしれません。
一方で、体や心はまだ冬のリズムのまま。寒さは残り、無理に活動量を増やすと疲れが出やすい時期でもあります。雨水の頃は、「何かを始める」というよりも、春に向けて整える期間と考えるのがおすすめです。たとえば、生活リズムを見直したり、使わなくなった冬物を少しずつ整理したりするのも良いタイミングです。食事も、温かさを大切にしつつ、野菜を意識的に取り入れることで、季節の変化に体を慣らしていくことができます。まだ春本番ではないけれど、確実に季節は前へ進んでいます。雨水は、そんな「小さな変化」に気づきながら、ゆっくりと次の季節を迎えるための節目の日と言えるでしょう。
