サウナのルール
日本のサウナ専門店や銭湯には、みんなが気持ちよく使うための大切なルールがあります。外国人でも安心して楽しめるように、基本のマナーをまとめました。
- サウナに入る前に体を洗う
いきなりサウナに入ってはいけません。まずはシャワーや体を洗う場所で、髪や体をきれいに洗いましょう。お湯につかる前やサウナに入る前には、体を清潔にするのが日本のルールです。 - 体の水分をしっかり拭く
サウナ室に入る前に、タオルで体の水滴をよく拭き取りましょう。濡れたままだと、サウナ室の床やベンチが濡れてしまったり、汗が出にくくなったりします。 - 水風呂に入る前に汗を流す
サウナから出たあと、すぐに水風呂へ入るのはNGです。必ずぬるま湯やシャワーで全身の汗をしっかり流してから、水風呂に入りましょう。 - 静かに過ごす
サウナ室は、自分の心や体と向き合うリラックスの場所です。大きな声で喋るのはやめましょう。静かに過ごすのがマナーです。 - タオルを湯船や水風呂に入れない
持っているタオルは、水風呂や浴槽の中につけてはいけません。頭の上に乗せるか、お風呂のフチに置いておきましょう。
日本のサウナは「周りの人への思いやり」が大切です。ルールを守って、みんなで気持ちよく「ととのう」体験を楽しみましょう！
