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五月病



5月に入り、暑い日も増えてきましたね。入学や就職、4月から始まった新しい生活から1ヶ月。慣れない生活でつい無理をして、いつのまにか溜まってしまうストレス。気づいたら疲れが抜けずに、ダルかったりやる気が起きなかったり、食欲もあまり出ないな・・・。この時期にそういった症状が現れることを「五月病(ごがつびょう)」といいます。正式な病名ではありませんが、5月になる頃に新入生や新入社員などに起こりやすいため、そう呼ばれています。

「ストレス」はどんな状況においても感じるものです。新しい環境でうまくいかないのはあたりまえ。深刻に考えすぎずに、上司や先輩、友達や家族、身近の人に相談をして、悩みを一人で抱え込まないように、がんばりすぎないでいきましょう!


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