熱中症こんな人は注意
前回の記事では、気温と熱中症になってしまった時の対処法について紹介しました。今回は特に熱中症になる危険の高い人に絞り、対策方法を紹介します。
屋外で働く人
建設業や製造業、運送業など外にいる時間が長い人は要注意です！
・日差しを長時間浴びる
・作業上なかなか水分補給ができない
・作業着や保護器具類を着用しなければならない
このような状況の人も多いのではないでしょうか。上記に当てはまる人は熱中症になる危険が高いです。では、熱中症の対策に何をすればよいか知っておきましょう。
対策方法
・天気予報で一日の気温や湿度を把握する
どれくらいの暑さになるか知っておくだけで対策が出来ます。
・こまめに休憩・水分補給を
なるべく日陰で休みましょう。水・お茶よりもスポーツドリンクが好ましいです。
・何かあった時のために複数人で作業をする
誰かがすぐ異変に気づけるようにするため、二人以上で行動しましょう。
・日差しを遮るため、可能なら帽子をかぶる
日陰で休憩が出来るときは、帽子を外して頭にこもった熱を逃がしましょう。
どうしても体調が悪くなった場合は無理をせず、現場の責任者の方に相談しましょう。対処に心配な時は医療機関、かかりつけ医に相談しましょう。
