今日は「青汁の日」
10月26日は株式会社アサヒ緑健が制定しました。
10月の「10」をアルファベットの「IO」に見立てて「青」と読み、「26」を「汁」と読む語呂合わせからきています。多くの人に青汁で健康になって貰うことが目的です。
【青汁とは？】
「大麦若葉」「ケール」「明日葉」などの緑色野菜を中心に「生の緑葉野菜をしぼった汁」のことです。健康食品として日本では有名です。青汁のイメージは「苦い」「美味しくない」と言われていましたが、今はゼリータイプや豆乳と一緒になっているものなど飲みやすくなっています。
【青汁の効果は？】
青汁は飲み続けることで少しずつ効果がでてきます。
様々な体質改善や生活習慣病の予防・対策につながります。青汁を飲んでいるだけで野菜不足が解消されるわけではありませんが、いつもの食事にプラスすることで足りない分をサポートしてくれます。
青汁は粉末状で売られていることが多いので、持ち運びも簡単です。
食事のときに一緒に飲んで、健康な身体づくりをしていきましょう！
