10月12日は何の日？
10月12日は【豆乳の日】です。10月の第２週には、体育の日があり、『身体のケアが必要』なことと、【とう（10）にゅう(2)】の語呂合わせから各数字を足すと
10＋２＝12になることにちなんで、日本豆乳協会が10月12日に記念日を制定しております。豆乳には、鉄分・マグネシウムなど体にいい栄養素がたくさん含まれていて、期待できる効果としては高血圧予防や貧血予防などがあります。美容にもよい栄養素も含まれているさらにうれしい点もあります！ ただし、豆乳に含まれる大豆イソフラボンは過剰摂取が長期間に及ぶと体に良くない影響が生じる可能性があります。飲みすぎには注意してください！
いかがでしたでしょうか？ベトナム人の方々にも馴染みの深い豆乳について、本日はお話しさせていただきました。健康的に過ごすためにも体にいい豆乳を摂っていきましょう！
