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あくびが止まらない時は…



仕事中にあくびがとまらなくなることはありませんか?
そんな時に効果的な方法を教えたいと思います!

【なぜあくびがでるのか】

眠くなった時にあくびがでるイメージが強いと思いますが、それ以外にも退屈な時やお腹がすいた時にも出ることがあります。あくびには脳が活性化される効果もあります。
あくびは伝染すると言われていますが仲が良ければ良い程伝染しやすいと言われています。友達や家族といる時に気にしてみると面白いかもしれません。


【止める方法】

あくびをすることは悪いことではありませんが、状況によっては失礼になることもあるのでそんな時は止められると便利ですよね?
私も普段から行っているおすすめの方法を教えたいと思います。

それは、あくびがでそうになった時、鼻で大きく息を吸うことです!
これだけかと思う方もいるかもしれませんが意外と効果的なので実践してみてください。


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