正しい水分の補給の3回目です。 「人間のからだの60%は水でできている」と言われていますよね。なので、体内の水分が減ると体調に影響 …
前回、水分補給のタイミングについてお届けしましたが、今回は注意点についてです。 1.1日に必要な水分量 厚生労働省によると、体重6 …
こむら返りという言葉の意味をご存知でしょうか? 足がつることをこむら返りと言い、私もついこないだ足がつってしまった時にその名前を知 …
日本各地の工芸品やその伝統文化をご紹介していきます! 今回は「新潟県(にいがたけん)」です。 羽越しな布(うえつしなふ) 日本三大 …
梅雨が明け夏本番になりました。仕事がお休みの時は、皆さん何をして過ごしていますか? 前回は室内でできるスポーツとしてボルタリング …
生活に欠かせない移動手段である「乗り物」の名前を覚えていきましょう! 今回紹介するのは全部で8つです。 ① 車(くるま) ② 自転 …
7月5日は「とりなんこつの日」です。2021年(令和3年)に株式会社「味のちぬや」が制定しました。日付は「なん(7)こ(5)つ」と …
じめじめと梅雨が、、、と思ったら関東はあっという間に梅雨明け! 6月中の梅雨明けは2018年以来4年ぶりで、最も早いとのこと。そし …
日本各地の工芸品やその伝統文化をご紹介していきます! 今回は「福島県(ふくしまけん)」です。 会津塗(あいづぬり) 福島県の伝統的 …
蒸し暑い日が続いていますね。このサイトでも過去に何度も熱中症についての記事をアップしていますが、ジメジメベトベトのこの季節に、改め …
夏野菜が美味しくなる季節が近づいてきましたね。その中でも最近とうもろこしを頂いたので、今回はとうもろこしの美味しい食べ方をご紹介し …
外出から戻ったら部屋が暑いことありますよね。特に夜は、外よりも逆に暑いくらいです。早く涼しくするためにエアコンのスイッチをいれたい …