白湯（さゆ）の飲み方
白湯（さゆ）には健康と美容に色々な効果があると言われています。例えば、「冷え性解消」「間食が減る」「便秘改善」「疲れにくくなる」などと、ただのお湯なはずなのに様々な効果があります。なぜかというと、白湯を飲むことで内臓の消化力アップに繋がるからです。
そして白湯にも作り方があります！と言っても水を沸かした後、飲めるまで冷ませば出来上がりです。飲み始めは美味しくないと感じる人がいるみたいですが、これは「体の毒素（どくそ）のせい」なので徐々に美味しく飲めるようになるそうです。朝起きてからコップ1杯分を10分ほどかけてゆっくり飲むのが良いそうです。
さらに効果を上げるのに「ショウガ」も一緒に沸かした白湯を食事中に飲むことで身体を温めることができます。一番手軽に飲むことができる美容ドリンクである白湯を皆さんも是非試してみてはいかがでしょうか？
